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等藏青松进屋后藏红花说：“青松，每天早晨无论练不练功，你都要围着院子，先跑上几圈。
睡觉之前还要多做深蹲和俯卧撑。可以锻炼你的力量和肺活量，只要力量足了，打出的拳脚才会有劲。
没事的时候多压压腿，伸伸腰，不仅可以拉开韧带，也可以锻炼你的腰部力量和柔韧性。这些对你练功夫都有帮助。”
藏红花说完这些话后，藏青松和洪煜都同时惊呆了。
“姐，什么是深蹲俯卧撑？压腿拉韧带又是什么东西？柔韧性又是啥？”
藏红花一听藏青松问的这些话，才意识到自己说了什么……
藏青松满脸疑惑地看着姐姐，而洪煜更是一脸的探究。藏红花这才意识到，自己说了些什么新词。
端起眼前的碗喝了一口水，心里快速地想着对策，“哦……陌玉告诉我的！”
“陌先生！”
“陌玉？”
两人异口同声。
藏红花肯定得朝他们点了点头，接着说道：“我和陌玉在一起的那次，为了等他村里的人来接他，跟他在一起呆了很长时间。
期间我问过他会不会武功时，是他告诉我的，学武功又累又苦，还有那些话都是他说的。”
“哦，原来是这样呀？我说呢，我姐怎么可能会说，这么多有学问的词语。”
藏红花眼光闪了闪，应付的朝他笑了笑，“呵呵！”
好险啊！以后再也不敢，不经过大脑就开口说话了。嘴巴更要十分的严谨才行。
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